Dengan berpikiran positif tentu masyarakat dapat menekan stres yang memicu penurunan sistem imun.
“Masalah saat ini pandemi yang perlu kita pahami berpikiran positif. Sudah enam bulan, otomatis bisa menyesuaikan dengan lingkungan saat ini dan harus pikiran positif bahwa setiap pandemi akan ada akhirnya, latih diri kita berpikiran positif,” ujar dia.
Selain itu, penting juga untuk melakukan aktivitas fisik. Sebab aktivitas fisik selain membuat seseorang bugar juga dapat meminilisasi faktor risiko penyebab stres.
Dengan melakukan aktivitas fisik. Sekarang ini dengan adanya work from home agak sedikit kebablasan. Kadang banyak keluhan orang yang bekerja di rumah kebablasan tadinya 8 jam jadi 12 jam bahkan sampai 13 jam itu memengaruhi pikiran tadinya positif ke negatif,” tutur dia. (*/Sya)
